Wilkhahn desarrolló el concepto free-to-move para combatir el estilo cada vez más inactivo del trabajo en entornos de oficina digitalizados. En una serie de cinco partes se esbozará la información de fondo, los problemas y las soluciones más importantes para servir de inspiración en el diseño de espacios de trabajo para fomentar cuerpos y mentes más ágiles. En esta 3ª parte podrá descubrir cómo Wilkhahn enseña al sentado a caminar con su tecnología patentada Trimension®.
Los fisioterapeutas, ergónomos y ortopedistas están de acuerdo en una cosa: nuestros cuerpos están diseñados principalmente para caminar. Por eso, nuestras articulaciones, músculos y metabolismo necesitan una amplitud de movimiento lo más frecuente y variada posible. Estos movimientos comienzan en nuestras caderas, el motor del cuerpo. Los conceptos anteriores para el sentado dinámico reflejaban estos aspectos de manera insatisfactoria. Doblar y estirar el torso es mucho mejor que no hacer ningún movimiento, pero aun así significa que no hacemos ningún movimiento vital como rotar la pelvis y el impacto saludable que esto tiene en todo el cuerpo.
Debido a los puntos pivotantes para las articulaciones de la cadera y las articulaciones deslizantes cerca de las rodillas, moviliza la flexibilidad natural de las caderas, se estimulan los músculos profundos de la espalda y activan los grandes bucles musculares desde las articulaciones de los pies hasta los hombros. Este concepto de movimiento perfectamente coordinado asegura movimientos fluidos en todas las direcciones, pero siempre permite que el cuerpo mantenga su centro de gravedad, ya sea cuando nos agachemos, estiremos, nos inclinemos hacia los lados o rotemos nuestras pelvis. Como resultado, el más mínimo cambio de peso significa que cambiamos de postura para estimular todo el cuerpo: los discos de la columna vertebral, así como las articulaciones y los músculos, que son el motor metabólico más importante del cuerpo.
El renombrado Centro de Salud de la Universidad Alemana del Deporte de Colonia supervisó y corroboró el concepto que rodea a Trimension® y su impacto en el cuerpo. Puede leer los resultados de este estudio en la 4ª parte de la serie free-to-move.
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Artículos de la serie free-to-move:
1ª parte: Cuerpo y mente – un ADN de la Edad de Piedra en una era de alta tecnología
2ª parte: Nueva ergonomía: sentarse en posiciones naturales
3ª parte: Libertad de movimiento en los espacios de trabajo de las oficinas digitales
4ª parte: Estudio del Centro de Salud: libertad de movimiento – más sano, más feliz y más productivo
5ª parte: Un principio, tres soluciones
El nuevo vídeo “free-to-move” resume los últimos estudios sobre el movimiento mientras se está sentado:
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